Gesunde Mitarbeiter. Starke Unternehmen.

Vier Fragen haben Freunde, Kollegen und Patienten immer gestellt: Warum keine Uniklinik? Kein Endoskopieren? Kein Großunternehmen als Betriebsarzt? Stattdessen: Hausärztlicher Internist und Betriebsarzt in eigener Praxis. Die ärztliche Tätigkeit kostet viel Kraft und Energie. Die Antwort liegt in der Suche nach Freude und Mehrwert. Ich habe mich bewusst für das „einfachste“ Level der Medizin entschieden: Die sprechende Medizin. Der Fokus liegt auf dem Dialog, der ganzheitlichen Lösung unter Einbeziehung aller Lebensfaktoren – von sozialen über ökonomische bis hin zu gesundheitlichen Problemen. In unserer interdisziplinären Praxis leben wir diese Kooperation täglich. Erfahren Sie, warum dieser Weg zur Ganzheitlichkeit die tägliche Energie für eine moderne, empathische Medizin freisetzt. Und was treibt dich an?

Wenn der Stress im Job eskaliert, neigen wir zu Affekthandlungen wie scharfen E-Mails. Doch manchmal ist die ehrlichste Form von Gelassenheit: Kurz rausnehmen. Erfahren Sie, wie unser Autor eine Strategie entwickelt hat, die an schwarzen Humor grenzt, aber pure Achtsamkeit ist: Handy weg, Bildschirm aus und 5x tiefes Durchatmen. Frische Luft, besonders in der dunklen Jahreszeit (gerne bei einem kurzen Spaziergang), hilft, die innere Ampel wieder auf „Grün“ zu stellen. Was ist Ihre persönliche „Puls-Check“-Strategie, wenn es im Job brennt? Teilen Sie Ihr Ritual, Ihr Zitat oder Ihre Atempause!

Schon Mama wusste: "Du bist, was du isst." Doch im modernen Arbeitsalltag wird die Pause zum Mythos – oft ein hastiger Happen vor dem Bildschirm, begleitet von E-Mails oder Social Media. Dabei ist diese verlorene Erholungszeit eine direkte Attacke auf die Produktivität! Erfahren Sie, wie das Essen unter Stress und in gekrümmter Haltung nicht nur die aktive Erholung verhindert, sondern auch Ihren Verdauungstrakt beeinträchtigt (Stress, Malabsorption) und zu einem massiven Konzentrations- und Kreativitätsverlust am Nachmittag führt. Machen Sie wirklich Pause? Und warum das die wichtigste 15 Minuten Ihres Tages sind!