Schon Mama hat immer gewusst: "Du bist, was du isst."
Für viele Mitarbeiter ist die Pause nur ein Mythos. Ein hastiger Happen vor dem Bildschirm, während die E-Mails durchlaufen. Oder zumindest ein Video am Smartphone schauen, irgendwas bei Social Media "reindaddeln" (Keine Angst, ich sitze gerade tatsächlich am Schreibtisch! 😉) .Das Problem: Diese 15 Minuten sind nicht nur eine verlorene Erholungschance – sie sind eine direkte Attacke auf die Produktivität.
Denn:
1. Die lohnende Pause fehlt: Die arbeitsmedizinische Erkenntnis besagt, der Mitarbeiter wird der aktiven Erholung beraubt (oder beraubt sich selbst).
2. Der Verdauungstrakt wird DIREKT beeinträchtigt- Stress (Sympathikus) + unentspannte, gekrümmte Haltung sind Gift für die Funktion.- Es folgen anatomische Verkeilung, Nährstoff-Malabsorption.- Die Konsequenz: Wir verlieren am Nachmittag nicht nur Konzentration, sondern auch Kreativität (Die besten Ideen entstehen nicht vor dem Bildschirm).
3. Vergessen wir nicht die soziale Komponente!- Interaktion (Mittagessen ist ein Ort der Zusammenkunft und des Teambuildings).- Resilienz (Mangel an Entspannung macht anfälliger).❗
Prävention rechnet sich: Ein Unternehmen, das aktive Pausen-Kultur fördert (Weg vom Schreibtisch!), investiert nicht in Freizeit, sondern direkt in die Produktivität des Nachmittags.
Ehrliche Frage an Sie: Wie stellen Sie als Führungskraft sicher, dass die Pause wirklich "lohnt" – oder wird bei Ihnen auch am Schreibtisch gegessen?